Hara hachi bun me: Hara hachi bun me (腹八分目, wörtlich „80 %-Bauch-Regel“) ist ein japanisches Prinzip, das Menschen anweist, die Menge an Nahrung, die sie zu sich nehmen, aus gesundheitlichen Gründen zu mäßigen. Es besteht hauptsächlich darin, nur zu essen, bis Sie sich zu 80% satt fühlen. Diese Regel kann auf Französisch übersetzt werden mit „Maß ist der Schlüssel zur Gesundheit“ oder sogar mit „Maß ist Medizin“. Es ist auch möglich, diese Regel mit Hara Mo in Verbindung zu bringen ...
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